Ensalada con Quinoa

La quinoa está de moda aunque no será que no tenemos cereales como para innovar. Típicamente es un producto que consumían en la región Andina pero la globalización de la información hace que se puedan probar muchas cosas aunque también oí que por usarla nosotros no la tenían los de la zona con lo que no se sabe si es bueno.
En cierto modo puede sustituir arroz, trigo, etc. por lo que viendo además un programa de cocina, se nos ocurrió esta variante cuyo resultado es muy agradable y muy fácil de hacer y cuya mayor virtud es la rapidez.

Los ingredientes:

  • Vasitos de Quinoa integral para facilitar la preparación y el acceso al producto (1 por cada 2 personas)
  • Lata de atún en aceite (1 por cada 2 personas)
  • Legucha, cebolleta
  • Huevo(s) duro(s)
  • Mayonesa
Preparamos los vasitos de quinoa como indica el envase que típicamente es meterlo en el microondas un rato. En un bol mezclamos con la lata de atún y añadimos Mayonesa hasta conseguir una masa/pasta consistente y balanceada de sabor añadiendo un poco de sal y pimienta.

Lavamos y picamos la lechuga y hacemos finas tiras de cebolleta.

Cocemos los huevos duros

Emplatamos como en la foto, con un molde hacemos como una tosta con la masa y encima ponemos la lechuga y cebolleta a la que podemos aliñar ligeramente con un poco de mostaza. Decoramos con huevos duros aunque no es obligatorio que tengan dos yemas como en la foto :)


Rápido y muy fresco.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Salteado de verduras en reducción de vermouth

Imagen
Suena exótico pero es una forma diferente de disfrutar de las verduras y puede acompañar con sorpresa tanto carnes como pescados y lo cierto es que no distorsiona la forma de preparación del plato. Lo probamos estas navidades por ahí y pensamos que sería interesante probarlo y seguramente más de una vez lo haremos . Ingredientes : Verduras que quieras: Cebolla, Pimientos (de colores le aporta un toque), Calabacín, Zanahoria Champiñones (si tienes y te gustan, como es nuestro caso) Aceite, Sal Para la reducción: 150 ml de vermouth (hemos usado blanco porque es el que tenía) y 30 g de azucar Empezamos midiendo el vermouth y echándolo a un cazo para llevarlo a ebullición. Pesamos el azucar, se lo añadimos, removemos hasta que se disuelva y dejamos que cueza a un ritmo bajo. La idea es que en 15-20 minutos tengamos una especie de jarabe que se mantiene como jarabe mientras esté caliente. Vamos haciendo juliana de la verdura y como en otras ocasiones, en una sartén ad...
Leer más

Emperador a la cazuela

Imagen
El Emperador o Pez Espada es muy particular, lo compras fresco y se paga muy caro o los congelados tienen poco recorrido. Ahora los hay envasados al vacío en origen que dan un resultado aceptable. Es verdad que hacerlos a la plancha con ajo y perejil está muy bien pero la casa se queda con un olor desagradable durante tiempo. Al horno con un poco de tomate y albahaca por encima quedan bien aunque un poco triste. Se nos ha ocurrido hacerlos en la cazuela y aparte de ser muy fácil, el resultado es muy interesante, jugoso y sabroso. Ingredientes (Para cuatro personas) 4 rodajas de emperador Tomate frito Cebolla, pimiento, ajo laminado Un poco de guindilla o pimienta de cayena Pastilla de caldo de pescado Empezamos haciendo una juliana de cebolla y cortando el pimiento italiano en círculos, así no pierde el pellejo y no estropea la apariencia del guiso. En la cazuela echas un poco de aceite y un ajo laminado. Echas la verdura, una pizca de sal y si te atreves con la ...
Leer más

Codillo caramelizado

Imagen
Apetece de vez en cuando hacer un asado y recordaba de nuestro restaurante alemán favorito el codillo que tomamos hace unos meses con un chucrut que es el mejor que he comido nunca. No he hecho nunca chucrut así que fuimos a la sección de cocina del mundo y vimos un chucrut alemán con buena pinta y lo compramos para probar. Aunque está bueno, creo que le falta un poco de toque dulce que intenraremos darle la próxima vez. Tampoco creas que hay muchos codillos en las tiendas, es cierto que supongo que habrá como mucho cuatro por cerdo pero cuando fuimos, el siguiente que buscase ya no encontró. Ingredientes Codillos, hoy éramos tres y con dos ha ido bien Ajo, cebolla, laurel, tomillo, pimienta y sal Jerez, Brandy Mostaza, azucar Chucrut Patatas para hacer un puré Empezamos lavando bien los codillos y los ponemos en una olla express junto a tres dientes de ajos limpios, media cebolla en dos trozos, dos hojas de laurel, tomillo, pimienta negra y sal.  Lo...
Leer más